低血圧 改善

低血圧、もしくは低血圧気味の人は、人知れず、辛い思いをしてると思う。
イケイケドンドン的な高血圧な人達を羨ましく思う。
私も低血圧に属する者。

改善のための食材などみると、結局色々なものをバランスよくっていう感じ。
ただ、取りすぎはいけないけれど、塩分はきちんと取らないとダメみたい。 
どちらか言うと、塩気が嫌いな私は少し反省です。

 

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